Kurs 4
Progressive Muskelentspannung
Kursort:
3613 Steffisburg,
Stuckimatte, Wohnenplus, Weberweg 14, 3612 Steffisburg
Zeiten:
Halber Tag 4 Stunden
Preis:
CHF 200.–
Zielgruppe:
Menschen die Ruhe suchen – Unter Burnout leiden – Erschöpfung und Vitalitätsverlust – Hilft bei diversen Krankheitsbildern – Menschen die nach einer schnellen und effektiven Entspannungstechnik suchen
Themen:
- Wie funktioniert unser Gehirn. Limbisches System. Neuronale Vernetzung. Unterbewusstsein. Verhaltensstrategien.
- Vegetatives Nervensystem: Parasympathikus – Sympathikus
- Überlebensstrategien: Fight-Fly-Frozen
- Anatomie der einzelnen Muskelgruppen
- Kontraindikationen-Indikationen
- Prägungen und Konditionen
Lernziel:
- Selbständiges Durchführen der Muskelentspannung an sich Selbst
- Verstehen der eigenen Verhaltensmuster in Stresssituationen
- Wissen über das vegetative Nervensystem in Stressmomenten
- Stressoren erkennen
Kursleiterin:
Beatrice Lorenz
Diplomiert und zertifiziert als Psychiatrieschwester, Psychotherapeutin, Körpertherapeutin, APM, Hypnose und Wingwavetherapeutin, Systemischer Coach, Bachblütentherapeutin u.v.m. (teilweise bei Krankenkassen-Zusatzversicherungen anerkannt)
Seit vielen Jahren selbstständig erwerbend in eigener Praxis, Unterricht und Weiterbildungen in diversen Gebieten.
Be in Balance
Praxis für Hypnose und Massagen
Beatrice Lorenz
Industrieweg 30, 3612 Steffisburg-Thun
Telefon 079 834 01 31
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